買い物をしながら『久しくフライをしてないなぁ〜』
とんかつが良いかな♪って思ったんだけど、豚ももの塊が売ってない！
じゃぁ、海老フライかな〜？と、鮮魚のケースを覗きながら歩いてるとシイラを発見！
新鮮そうだったし、白身であっさりしてるし、なんってったってエビより安上がりだし♪
ってことで、シイラフライに決定！


本日の晩ごはん

白身魚のフライ
　（シイラ・塩・胡椒・卵・小麦粉・パン粉）
　・キャベツ（マヨネーズ・ソース）

スパサラダ
　（スパゲティ・胡瓜・ハム・マヨネーズ・塩・胡椒）

煮物
　（生椎茸・人参・高野豆腐・ほんだし・味しょうゆ）

味噌汁
　（キャベツ・油揚げ・煮干し・味噌）

高菜の浅漬け